Préparation à l’accouchement avec votre sage-femme (et yoga prénatal)
Vous préparer en douceur à l’accouchement et à la parentalité
Pour vous préparer au mieux à l’accouchement je vous propose des cours de préparation à la naissance et à la parentalité. L’idéal est de commencer les cours à une date située entre le septième et le huitième mois de grossesse. Ils seront dispensés en individuel à votre domicile, le co-parent est le bienvenu.
Notre programme de préparation à l’accouchement
Les thèmes des cours de préparation à la naissance sont les suivants :
- La grossesse et ses changements sur le corps, l’alimentation de la future mère, le périnée
- Quand partir à la maternité ? Les motifs de consultation aux urgences de la maternité, préparation de la valise, la première phase du travail, le rôle du co-parent, l’anesthésie péridurale, les raisons possibles de déclenchement
- L’accouchement, les différentes étapes et la gestion des imprévus (césarienne en urgence, extraction instrumentale)
- La respiration, les postures et la relaxation : aides pour la gestion de la fin de la grossesse et la douleur pendant le travail et l’accouchement
- Le quatrième trimestre, l’après accouchement pour la mère et bébé, les soins du nouveau-né, la parentalité, le baby-blues
- L’alimentation du nouveau-né, allaitement maternel, biberon
- La poussée, les postures à l’accouchement, la respiration et le périnée
Conseils théoriques et pratiques pour l’accouchement et la parentalité
Connaissance du corps :
Je vous enseigne le fonctionnement spécifique de votre corps durant la grossesse et l’accouchement pour mieux comprendre et participer activement à ce processus.
Gestion de la douleur :
Voyons ensemble les techniques de respiration et de postures pour soulager la douleur et faciliter le travail.
Préparation à la parentalité :
Mes conseils sur l’allaitement, le soin du nouveau-né, et l’adaptation au rôle de parent, incluant le co-parent.
7 séances de préparation à la naissance
J’ai conçu un programme d’exercices spécifiques pour soutenir la préparation physique à l’accouchement et contribuer à une meilleure gestion de la douleur et du stress.
Incluses dans le suivi de grossesse, et le calendrier de nos consultations, les 7 premières séances de préparation à la naissance sont prises en charge par l’Assurance Maladie. Les séances supplémentaires sont à votre charge.
Apprentissage de la relaxation pour la grossesse
La relaxation joue un rôle clé dans le bien-être durant la grossesse. Nos sessions enseignent des techniques de relaxation profonde pour aider à maintenir un état de calme et de sérénité, essentiel tout au long de la grossesse et particulièrement bénéfique pendant l’accouchement.
Séances de yoga prénatal
Sous la supervision d’une sage-femme, les sessions de yoga prénatal peuvent être considérées comme des cours de préparation à l’accouchement et être couvertes en partie par l’Assurance maladie, jusqu’à un maximum de sept séances. Un dépassement d’honoraire sera appliqué à chaque séance de yoga car il s’agit d’une séance spécifique en individuel, nécessitant une formation particulière. Une facture pourra être émise pour un éventuel remboursement par votre mutuelle.
Le yoga prénatal, en favorisant la prise de conscience et le contrôle de la respiration, offre une préparation optimale pour les efforts et la gestion de la douleur lors de l’accouchement.
Formée à la pratique du yoga prénatal, je peux donc dispenser ces séances à domicile.
N’hésitez pas à me contacter pour avoir plus de renseignements.
Le yoga prénatal est une pratique douce qui renforce le corps, améliore la flexibilité et favorise la détente.
Formée à cette discipline et à sa pratique dédiée à la préparation à l’accouchement et la gestion de la douleur.
La méthode Gasquet, alliée pour préparer l’accouchement et la récupération
La méthode Gasquet met l’accent sur une approche respectueuse du corps pour prévenir les douleurs et les désagréments liés à la grossesse. En se concentrant sur la posture et le renforcement du périnée, elle prépare efficacement le corps à l’accouchement et facilite la récupération postnatale.
Les bienfaits du programme
de suivi de sage-femme à domicile
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Réduction du stress et gestion de la douleur : Grâce aux techniques de relaxation et au yoga prénatal, apprenez à gérer efficacement le stress ainsi que la douleur.
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Préparation physique et mentale : Renforcez votre corps et votre esprit pour le jour de l’accouchement et au-delà.
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Confiance et autonomie : Accroître votre confiance en votre capacité à donner naissance et à prendre soin de votre bébé.
J’ai conçu ce programme de préparation à l’accouchement et à la parentalité pour vous offrir les outils et la confiance nécessaires pour aborder cette nouvelle étape de vie de manière positive et éclairée.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour en savoir plus sur nos sessions et prendre rdv.
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